随着年龄的增长,拥有好朋友可以改善你的健康


   最好的朋友会让一切都变得更好——没有假设,没有必要,也没有必要。真正的朋友是快乐、欢笑的源泉,甚至是一剂强悍爱情的良药。最近的一项研究表明,随着年龄的增长,好朋友也会显著影响你的健康。

  西北大学的研究人员发现,一些老年人把自己的健康归功于繁忙的社交生活。这项研究调查了50名老年参与者,其中31名“超级老人”和19名同龄同龄人的认知平均水平。“超级老人”是一群80岁以上的男性和女性,他们有着情节性的记忆和令人印象深刻的认知意识。

  参与者被要求填写一份42项关于他们心理幸福感的问卷。“超级老人”和其他人最大的区别是他们提到的那种程度上他们有满意、温暖、信任的关系。问卷中的所有其他领域,包括找到人生的目的和保持自主性,与同龄人相似,即使不相同。

  本研究与以往关于拥有深厚而有意义的友谊的益处的研究相一致。威廉J·肖皮克的一项研究发现,友谊——而不是家庭关系——对你的长期健康有着巨大的影响。”现在有大量的研究支持这样一种观点:亲密关系可以在整个生命周期内增进健康和幸福,”他在研究中写道。很简单:我们可以选择我们的朋友,这意味着我们相信他们以积极的方式影响我们的生活,肖皮克说。

  想想看:有多少次朋友改变了你对健康相关的观点?朋友会影响你的情绪、饮食、健身机制、吸烟倾向和饮酒(包括其他许多事情)。没有亲密的朋友,我们更容易患心脏病、关节炎、2型糖尿病和痴呆。

  现在,比以往任何时候都更重要的是,要优先安排与你的BFF在城里的咖啡约会和晚上。与爱人共度时光,不仅会给你留下长久的回忆,让你回首往事,而且也会增加你长寿的机会。很快,你和你的朋友们会有一张宾果桌,叫你的名字!

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