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女性月经期保健 对付经期小麻烦!

2012-04-04 11:52

  最正常的生理期反应了,月经期保健由于盆腔充血造成的不适,同时还会有小腿发胀、腹泻或便秘等等。觉得捶捶能让自己轻松点?这就错了,捶背会加重盆腔充血并且让血流速度加快,让你的疼痛更加严重。

  

女性经期保健 奇招对付经期小麻烦

  女性朋友每个月都来造访的“好朋友”,随之也给她们带来了一些小麻烦,这些麻烦处理不当,工作和生活将受其影响。那么,如何采取有效招数缓解它们呢?

  乳房发胀:

  这其实不需要太过担心,不过乳房胀痛也是因为女性肝气旺盛导致气滞引起的,情绪上也会觉得烦躁、抑郁,从胸部到腋下的两肋都是热胀胀的疼痛。既然是由于肝气引起的,那么平时就要多吃一些舒肝理气的食物,比如菠菜、木瓜、白菜、橙子,严重的可以吃些汤剂的中药。

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